생활건강

랩노쉬 단백쿠키 : 처음으로 먹어본 단백질 쿠키

군대 동생에게 생일 선물로 단백질 쿠키를 받았다. 너무 기분이 좋고, 무엇보다 프로틴을 좋아하는 내게 포장지도 예쁘고 개별포장 되어있는 단백질 과자는 처음 받아보는 것이어서 정말 기뻤다. 랩노쉬 단백쿠키 보다시피 포장 박스가 예뻤다. 그냥 예뻤다는 말로밖에 생각이 나지 않는다. 맛 종류도 초코,녹차,땅콩,코코넛,화이트초코오렌지 다섯가지로 다양했다. 더블초코 개인적으로 초코맛이 제일 맛있다. 칼로리는 175kcal로 많지도 적지도 않은 편이다. 당은 13g , 지방 8g, 포화지방 4.2g으로 많이 먹으면 살찐다. 대신 맛은 좋고 살짝 빵이 되려다만 칙촉 맛이다. 상당히 과자가 침에 잘 녹으며, 부드럽고 고운 식감을 원하는 사람은 좋아할 거 같다.(나처럼) 보기에는 상당히 빵에 가까운 쿠키류로 보이지만, ..

2023. 5. 15.

생활건강

라식, 라섹, 스마일 라식, 렌즈 삽입술 비교 및 부작용

요약 여러분의 시간을 아끼고자 결론부터 말하겠습니다. 네이버 데이터 랩을 기준으로 아직까진 스마일 라식에 대한 사람들의 실질적인 관심이 가자 크다고 봅니다. 물론 렌즈 삽입술이 evo ICL 렌즈와 같이 업그레이드된 버전이 나오면서 안정성이 높아졌다고는 하나 실질적인 검색 데이터는 사람들이 가장 많이 찾아보고 선호하게 되는 방식인 스마일 라식을 가리키고 있습니다. 구글은 라식과 라섹이 가장 검색량 및 인지도가 높지만 향후 미래 예측 그래프를 나타낸 점선을 보면 스마일 라식을 뜻하는 노란색 점선이 가파른 기울기로 급격하게 치고 올라가는 것을 볼 수 있습니다. 그럼 포스팅 시작하겠습니다. 매일 아침 더듬더듬 안경을 찾아 헤맬 때마다 바라는 것이 있습니다. 안경 없이도 잘 보였으면 좋겠다. 그런데 안경이나 렌..

2022. 12. 2.

생활건강

항암 치료에 좋은 음식과 간식 (급성 백혈병 환자)

항암치료 시 식단 조절 이유 우리가 입원 도중에 식사와 간식을 제한해야 되는 이유 중에 하나는 첫 번째는 면역력이 저하되어 있기 때문입니다. 원래 급성 백혈병이라는 병이 처음 진단됐을 때는 백혈구가 많이 떨어진 상태에서 특히 호중구가 떨어진 상태에서 발병하는 경우가 많습니다. 그래서 이런 면역력이 떨어져 있는 상태에서는 여러 가지 음식이나 간식을 통해서 균이 우리 몸속으로 들어올 위험성이 커집니다. 그다음에는 항암 치료를 받는 기간 동안에 여러 가지 항암제나 약재들에 의해서 구역질과 매스꺼움, 구토 이런 것들이 항상 동반되기 때문에 식사를 제한해야 합니다. 함암치료 증상 또 항암 치료의 효과에 의해서 입안이 헐고 장이 허는 것 때문에 설사도 하고 식사도 잘 못하고 그래서 영양이 항상 부족한 상태로 있을 ..

2022. 11. 24.

생활건강

녹내장 초기증상, 원인, 안압, 녹내장 치료

오늘은 녹내장의 초기 증상과 치료법을 알아보기에 앞서 정의, 원인을 먼저 살펴본 뒤 초기 증상과 치료 방법과 생활습관 개선 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이와 더불어 녹내장의 가장 큰 원인인 안압의 유지에 유산소 운동이 중요함을 시사하고, 그럼에도 불구하고 녹내장 발생 시 치료법 3가지를 정리했습니다. 녹내장이란? 녹내장은 눈의 시신경에 문제가 생겨서 발생하는 질환입니다. 전체 인구의 3~4% 인구가 갖고 있는 녹내장 질환은 특히 40세 이상의 성인에게서 자주 나타나는 질환입니다. 녹내장은 시신경에 생기는 만성 진행성 질환이기 때문에 적당한 치료를 통해서 진행을 늦춰야하는 병입니다. 만성 질환이기 때문에 고혈압이나 당뇨처럼 평생 관리가 필요합니다. 녹내장은 완치할 수 없습니다. 녹내장 증상 녹내장..

2022. 11. 23.

생활건강

코 수술 후 부작용과 예방방법

코 재수술 이유 별다른 재료가 필요 없는 눈성형 같은 경우보다 좁은 공간 안에 어떻게든 재료를 써서 표현을 하게 되는 코 성형 수술에 대해서 우리는 조금 더 신경을 쓰고 조금 더 주의를 하지 않을 수 없습니다. 부작용이라는 말은 수술에서는 원치 않은 결과가 나왔을 때는 보통 얘기를 합니다. 원치 않은 결과가 수술적 원인에 의해서 건 비수술적 원인에 의해서 어떻게든 원치 않은 결과가 나올 때를 부작용이라고 할 수 있습니다. 코 성형 수술 후 높은 부작용을 갖고 있는 눈 수술과 비슷하게 부작용을 호소하는 분들이 많습니다. 코 수술 직후 아니면 수술 후에 빠르게 올 수 있는 부작용들은 출혈, 염증, 피부 괴사와 같은 부작용이 대표적입니다. 하지만, '코성형 부작용' 이렇게 지칭할 수 있는 건 단순 모양 불만족..

2022. 11. 22.

생활건강

백내장 초기증상 및 수술 후 관리

백내장이란? 우리 눈이 사물을 볼 수 있는 이유는 사물에 반사된 빛이 우리 눈에 상을 맺기 때문입니다. 우리 눈의 각막 뒤에 있는 수정체에서 빛을 잘 모아서 망막에 맺힌 사물의 상이 신경을 통해 우리 뇌로 전송되고 우리는 사물을 인지하게 됩니다. 이처럼 빛이 수정체를 통과해서 망막에 상을 맺히게 하는 과정이 중요한데, 만약 맑고 건강한 눈의 수정체가 혼탁해져서 우리 눈의 시야가 탁하게 보이게 된다면 이는 백내장을 의심해 볼 수 있습니다. 백내장 과정 바깥에 나가면 눈이 부셔서 생활이 어렵거나 어두운 곳에서 책을 보기가 어렵고 방안의 빛의 양에 따른 불빛에 민감해진다든지 하는 증상은 백내장과 관련된 것입니다. 우리 눈의 수정체는 말랑하고 투명한 수정과 같은 것인데, 이 수정체에 때가 끼게 되면 수정체는 탄..

2022. 11. 21.